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為“心”賦能 護(hù)航成長
桐城：“開學(xué)健康第一課”解除青少年“成長的煩惱”
時(shí)間：2025-09-15
來源：桐城市融媒體中心
圖為心理健康知識(shí)講座現(xiàn)場
。
為幫助學(xué)生快速調(diào)整心態(tài)、適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活
，9月12日
，桐城市衛(wèi)健委組織市紅十字會(huì)、市疾控中心
、安徽省榮軍康復(fù)醫(yī)院走進(jìn)范崗初中
，為學(xué)生們帶來“開學(xué)健康第一課”——心理健康知識(shí)講座，共同解鎖青少年心理健康的“成長密碼”
。該校400余名學(xué)生聆聽講座
。
講座以“成長不煩惱——和青春期的自己握手言和”為主題，結(jié)合青少年青春期心理特點(diǎn)與新生開學(xué)季的適應(yīng)問題展開
。省榮軍康復(fù)醫(yī)院專業(yè)講師通過充滿趣味的互動(dòng)提問開場，迅速拉近與學(xué)生的距離
，隨后圍繞“認(rèn)識(shí)青春期情緒”“管理情緒的方法”等四個(gè)核心話題
，用生動(dòng)的案例和風(fēng)趣的語言引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康的重要性。針對新生可能出現(xiàn)的陌生感
、焦慮感
，重點(diǎn)分享了“呼吸放松法”“涂鴉法”等自我調(diào)節(jié)的小妙招，鼓勵(lì)學(xué)生在遇到困惑時(shí)做到主動(dòng)溝通
、積極紓解
，或?qū)で髮I(yè)幫助。講座中
，學(xué)生們踴躍分享自己的感悟
，現(xiàn)場氛圍熱烈而溫馨?div id="d48novz" class="flower left">
！爸拔乙恢睋?dān)心跟不上新班級(jí)的節(jié)奏
，聽完講座才知道，不好的情緒可用科學(xué)的方法來調(diào)節(jié)
，心里不再焦慮了
。”學(xué)生小方說道
。
講座結(jié)束后
，市紅十字會(huì)還送上應(yīng)急救護(hù)科普知識(shí)講解。培訓(xùn)師向?qū)W生傳授心肺復(fù)蘇
、海姆立克急救法等專業(yè)急救知識(shí)
，有效提升了學(xué)生應(yīng)急避險(xiǎn)意識(shí)和應(yīng)急救護(hù)能力。
關(guān)愛青少年身心健康是全社會(huì)共同的責(zé)任
，心理健康教育更是成長的“必修課”
。市衛(wèi)健委相關(guān)負(fù)責(zé)人表示
，此次“開學(xué)健康第一課”心理健康講座活動(dòng)是我市實(shí)施“兒科和精神衛(wèi)生服務(wù)年”行動(dòng)的重要舉措之一
。下一步，市衛(wèi)健委將持續(xù)聚焦青少年心理健康
，通過進(jìn)學(xué)校
、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)家庭等形式
，常態(tài)化開展心理健康知識(shí)普及
，為青少年健康成長搭建全方位的心理支持體系。 （吳彭飛）
編輯：王開英
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